Energy Dance® + Faszien-Fitness

 

 

Zu abwechslungsreicher Musik werden Sie mit Hilfe des „Dynamic Flow“ in Bewegung geführt - ohne Schrittfolgen zu lernen, ohne Takte zu zählen, ohne Choreografie!  Ohne Leistungsdruck trainieren Sie im Bewegungsfluss auf spaßvolle Weise Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Dabei fließen die  Prinzipien der Faszialen Fitness in die rhythmisch-dynamischen Bewegungsabläufe ein. Die geschmeidig-schwunghaften Bewegungen in wechselnder Dynamik und kreativer Ausführung bringen Ihre Faszien in Form. Resonanztraining mit dem GRABBE-Ball zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Muskel-Faszien-Dehnung und Entspannung runden die Stunde ab.

 

Bitte Iso-Matte, Sportbekleidung / Sportschuhe mitbringen

(der Ball kann in der ersten Stunde zum Sonderpreis von 11 € erworben werden)

 

Kursleiterin: Karin Kinast

Termine:

Montag, 16.30 – 18.00 Uhr
bis zu den Sommerferien findet der Kurs in der Gemeindehalle in ORBIS statt
im Herbst wieder in der Mauritiushalle, Morschheim

Mo, 16.01.- 27.03.2017  (10 DSTD.)

Mo  03.04. - 26.06.2017  (9 DSTD)

ACHTUNG: bis zu den Sommerferien findet der Kurs in der Gemeindehalle in  ORBIS statt !!!

 

Online-Anmeldung bei der KVHS Donnersberg oder am ersten Kurstag

Info: KVHS Donnnersbergkreis

Tel. 06352 / 710-108, 238

 

 

 

 

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